Поезд — один из самых распространенных видов транспорта. Особенностью российских поездов является то, что в них не разносят питание. Если поезд дальнего следования, то обычно покушать можно в вагоне ресторане, хотя многие не решаются (в первую очередь из-за цены).
В одной из наших статей мы уже рассматривали вопрос о том, что взять в дорогу из еды. В данной же статье мы рассмотрим вопрос о том, какую еду взять в поезд.
Состав статьи.
Какую еду взять в поезд
Еда в поезде может быть достаточно разнообразной и связано это в первую очередь с наличием горячей воды в бойлере. К недостаткам можно отнести то, что в поезд нельзя брать еду, которая быстро портится без холодильника. Поэтому приводим следующий список правил:
- Еда не должна быстро портится без холодильника
- В поезд можно брать еду, которая разводится горячей водой
- Еда не должна крошиться и пачкать
- Еда должна быть удобной в употреблении
- Еда не должна иметь запаха, который долго выветривается
Исходя из данных правил приведем список продуктов и еды, которая лучше всего подойдет для поезда:
- Хлеб, булка, хлебцы — комментарии излишни, хлеб нужен всем
- Овощи — помидоры, огурцы, болгарский перец
- Копченая колбаса — она долго хранится и не портится, отлично подходит в виде закуски
- Йогурт или кефир — современные упаковки позволяют хранить молочные продукты ровно столько, сколько положено по сроку годности
- Запеченное мясо — отлично подходит как для питания в поезде и в любой другой дороге, главное хранить мясо в фольге
- Нарезки в вакуумной упаковке — также подходят в качестве закуски или для бутербродов
- Орехи — содержат много белка и очень полезны для организма, причем не только в поезде, лучше брать очищенные орехи
- Каши, которые можно развести кипятком — относительно недавно в магазинах появились обычные каши, которые для приготовления достаточно развести горячей водой
- Пюре или макароны, который можно развести водой — самый последний вариант, т.к. не самый полезный, но тоже подходит
- Печенье, кексы, маффины — лучше всего подходят в качестве десерта, т.к. не портятся и не таят, в отличии от шоколада
- Пицца — даже покупная пицца в холодном виде съедобна, домашняя же отлично подходит для еды в поезде
Что взять с собой в дорогу — пиццу
Сколько еды взять в поезд
Еды много не бывает — это не всегда верно. В поезд нужно брать еды не много и не мало. Еды мало — будете голодать и глотать слюни, глядя на соседей. Еды много — она или пропадет или будет нужно её съесть, а переедание тоже плохо. Постарайтесь рассчитать, сколько еды необходимо, с учетом проведенного времени, отдыха, покупки пирожков и мороженного. Лучше взять побольше закуски, вроде орехов или смеси их орехов и сухофруктов. Такие продукты не только полезны, утоляют голод, но и способны очень долго хранится, даже в тепле.
Еда в поезд на 2 дня
Большинство тех, кто берет еду в поезд планирует её на два дня. Мы составили примерный список того, что можно взять на весь день питания в поезде:
День первый
Завтрак — йогурт, банан или другой фрукт, чашка чая, печенье, бутерброды
Обед — запеченное мясо, хлеб, овощи
Ужин — нарезка, макароны, орехи, бутерброды
День второй
Завтрак — каша, разведенная горячей водой, чай с бутербродом
Обед — запеченное мясо, овощи, хлеб
Ужин — копченая колбаса, пюре, нарезка из вакуумной упаковки, чай
Составленный перечень, безусловно, является примерным. Каждый вносит коррективы в еду, которую будет есть в поезде. Постарайтесь также заранее составить для себя подобный список и тогда всего будет достаточно.
Обязательно возьмите с собой обычной питьевой воды без газа!
Советы о еде в поезде
- Старайтесь не покупать пирожки или выпечку на перронах, она может вызвать проблемы с животом. Лучше брать те продукты, которые имеют заводское происхождение, например, мороженное.
- Если планируете питаться в ресторане, стоит заранее узнать, есть ли он на вашем рейсе.
- Не стоит брать фрукты в большом количестве, лучше взять бананы — они нормализуют работу желудка
- Распределите продукты так, чтобы сначала съесть те, которые быстрее портятся
- Обязательно возьмите с собой влажные салфетки
- Старайтесь не есть постоянно, лучше прогуляться по вагону или выйти на станции
- Самое главное в дороге — обычная питьевая вода, её часто не хватает
- Не забудьте взять в поезд соль, перец и зубочистки
- Суп можно положить в термос и съесть в первый день в поезде
- Старайтесь выбрать разнообразную еду в небольших количествах, а не одинаковую в больших
Удачи в путешествиях на поезде!